很多人常說，喝一點酒，可以活血化瘀、對心腦血管有好處，甚至直接拿喝酒當養生。喝酒到底是養生還是要命?

　　一、喝酒一年喝出74萬癌癥患者

　　2021年7月14日，國際癌癥研究機構曾經在《柳葉刀腫瘤學》上發表了一篇論文，研究分析2020年全球的新增癌癥患者，有741300例可以歸因于喝酒，且76%都是男性患者。

　　這74萬患癌人群中，因適度飲酒導致的癌癥患者有103100例，占比13.9%，因高風險飲酒導致的癌癥患者有391800例，占比39.4%，因酗酒導致的癌癥患者有346400例，占比46.7%。

　　專家指出即便是少量飲酒也會增加腫瘤的發病率。

　　二、小酌養生，大喝傷身?

　　關于喝酒，好多人都抱著一種“小酌怡情，大飲傷身”的觀念，以為少喝酒可以起到養生的效果。但歐洲和國際肥胖大會發表的一項研究顯示，喝酒與肥胖、代謝綜合征等疾病相關，喝酒越多，患病的風險越高。

　　研究人員分析了2700萬名韓國成年人發現，無論是男性還是女性，與不飲酒的人相比，飲酒的人患肥胖癥、代謝綜合征都有明顯的升高。

　　男性每天飲酒超過兩杯的人，患肥胖、代謝綜合征的風險高出了34%和42%，女性每天飲酒超過兩杯的人，肥胖、代謝綜合征的風險分別升高了22%和18%。飲酒的人隨著飲酒量增加，患肥胖、代謝綜合征的風險呈現上升趨勢，因此滴酒不沾才是最安全的飲酒量。

　　三、戒酒之后， 你的身體會發生什么?

　　很多人不愿意戒酒，你知道戒酒之后，你的身體會怎么樣嗎?看了你會動搖的。

　　·戒酒后一兩天，人體會有惡心、想吐、出汗等的戒斷綜合征出現;

　　·戒酒后三天，體內的酒精多數被分解排出，肝功能逐漸恢復;

　　·戒酒后一個月，戒斷癥狀消失，多數人酒癮發作頻率變低;

　　·戒酒三個月后，血脂、心跳都恢復正常，人也會變得輕松一點，肝功能、胃功能不斷恢復。

　　·戒酒后九個月，睡眠質量有了明顯改善，體內解毒能力不斷變好;

　　·戒酒后一年，身體基本恢復健康，被肝臟疾病等盯上的幾率下降一半。

　　你以為小酌怡情，大飲傷身，其實即便少量喝酒，也可能會增加癌癥的發病幾率。建議大家盡早戒酒，戒酒之后你會發現，身體有了明顯的改善。

　　來源：家庭醫生在線